Conseils pour adopter une alimentation équilibrée

Besoin de conseils pour adopter quotidiennement une alimentation équilibrée à Andenne ou aux environs ? Suivez mes idées en matière de nutrition ci-dessous. Grâce à celles-ci, vous atteindrez plus rapidement vos objectifs (perte de poids, prise de muscle) dans le cadre de mon programme de rééquilibrage alimentaire.

Mes conseils pour une alimentation équilibrée

  • manger des fruits et légumes de saison ;
  • privilégier les produits bio locaux ;
  • éviter les édulcorants ;
  • éduquer dès que possible les enfants à consommer moins de sucre et à les familiariser avec les vrais aliments ;
  • varier les recettes ;
  • etc.

Anastasi Nutrition - Conseils et idées

N’oubliez pas également que, bien souvent, le mètre ruban est plus probant que la balance !

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